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孕產(chǎn)期間胃難受，可通過調(diào)整飲食、適當運動、按摩、使用藥物、調(diào)節(jié)情緒等方式迅速緩解。 1. 調(diào)整飲食：選擇易消化、清淡食物，如小米粥、軟面條等，避免油膩、辛辣、刺激性食物，少食多餐，減輕胃部負擔。 2. 適當運動：飯后進行散步等舒緩運動，可促進胃腸蠕動，幫助消化，但要避免劇烈運動。 3. 按摩：輕柔按摩胃部，按照順時針方向，可促進胃部血液循環(huán)，緩解不適。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂、健胃消食片、多酶片等藥物，緩解胃部不適，但需遵醫(yī)囑。 5. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動也可能加重胃部不適。 孕產(chǎn)期間胃難受可通過上述多種方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。