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智齒牙齦腫痛嚴(yán)重影響睡眠，可通過局部沖洗、使用藥物、冰敷、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方法改善。 1. 局部沖洗：使用過氧化氫溶液、生理鹽水等對智齒周圍牙齦進(jìn)行沖洗，能清除食物殘渣和細(xì)菌，緩解炎癥。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物。甲硝唑能抗厭氧菌感染，阿莫西林有廣譜抗菌作用，布洛芬可止痛消炎。 3. 冰敷：用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在腫痛部位，能減輕疼痛和腫脹。 4. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性、過硬的食物，多吃清淡、易咀嚼的食物，減少對牙齦的刺激。 5. 及時就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，可能需要進(jìn)行拔牙等治療。 智齒牙齦腫痛嚴(yán)重影響睡眠時，可先嘗試上述方法緩解癥狀。但藥物使用需遵醫(yī)囑，若情況嚴(yán)重，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤病情。