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日常預(yù)防過敏可從規(guī)避過敏原、改善生活習慣、增強免疫力、保持環(huán)境清潔、注意飲食等方面入手，配合氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等藥物效果更佳。 1. 規(guī)避過敏原：了解自身過敏原，在生活中盡量避免接觸，如花粉過敏者在花粉季減少外出。 2. 改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減少過敏發(fā)生幾率。 3. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。 4. 保持環(huán)境清潔：定期打掃房間，勤換床單被罩，減少塵螨等過敏原。 5. 注意飲食：均衡飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬果，避免食用已知過敏食物。 通過以上日常預(yù)防措施，能在一定程度上降低過敏發(fā)生風險。同時，配合氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等藥物，可更好地控制過敏癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。若過敏癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。