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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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空氣差長斑可通過食用富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、花青素及蛋白質(zhì)的食物來改善，如橙子、堅果、胡蘿卜、藍(lán)莓、牛奶等。 1. 橙子：富含維生素C，能抑制黑色素形成，有助于減少色斑，使肌膚更加白皙。 2. 堅果：像核桃、杏仁等堅果含有豐富的維生素E，具有抗氧化作用，可延緩皮膚衰老，改善長斑情況。 3. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)皮膚黏膜，對因空氣差引起的皮膚損傷有修復(fù)作用。 4. 藍(lán)莓：含有大量花青素，抗氧化能力強(qiáng)，能清除自由基，減輕色斑。 5. 牛奶：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為肌膚提供營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生，增強(qiáng)皮膚抵抗力。 食用上述食物對改善空氣差導(dǎo)致的長斑有一定幫助，但食物作用有限。若長斑情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-07-15 17:01
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什么是曬斑? 護(hù)膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì)，外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車后排，使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會發(fā)癢，一見光就會出現(xiàn)曬斑。 查看全文»
