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戴眼鏡矯正近視時(shí)，乒乓球、羽毛球、放風(fēng)箏、戶外散步等運(yùn)動(dòng)能起到輔助作用。 1. 乒乓球：在打乒乓球過(guò)程中，眼睛需快速追隨乒乓球的運(yùn)動(dòng)軌跡，不斷調(diào)節(jié)焦距，可改善睫狀肌的緊張狀態(tài)，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。 2. 羽毛球：與乒乓球類似，打羽毛球時(shí)眼睛要時(shí)刻關(guān)注羽毛球的位置和運(yùn)動(dòng)方向，使眼球不斷轉(zhuǎn)動(dòng)，有助于鍛煉眼部肌肉，提高眼睛的靈活性。 3. 放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時(shí)，眼睛會(huì)自然地看向遠(yuǎn)方，能使眼睛得到充分的放松和休息，緩解長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼帶來(lái)的疲勞，對(duì)近視矯正有一定幫助。 4. 戶外散步：在戶外散步，能讓眼睛接觸更多的自然光線，刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸的增長(zhǎng)，從而輔助控制近視的發(fā)展。 這些運(yùn)動(dòng)都能在一定程度上輔助戴眼鏡矯正近視，通過(guò)不同方式鍛煉眼睛、放松眼部肌肉、接觸自然光線等。但要注意運(yùn)動(dòng)適度，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得更好的效果。