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預防和治療慢性牙周炎可從口腔清潔、飲食調(diào)整、定期檢查、藥物輔助、生活習慣等方面入手。 1. 口腔清潔：每天早晚正確刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，同時使用牙線或牙縫刷清潔牙縫。 2. 飲食調(diào)整：減少甜食和酸性食物攝入，多吃富含維生素 C、鈣等營養(yǎng)的食物，如橙子、牛奶等，有助于增強牙齒和牙齦健康。 3. 定期檢查：每半年到一年進行一次口腔檢查和洗牙，及時發(fā)現(xiàn)和處理牙周問題。 4. 藥物輔助：可使用甲硝唑、阿莫西林、替硝唑等藥物輔助治療，但需遵醫(yī)囑。 5. 生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的生活作息，提高身體免疫力。 慢性牙周炎的預防和治療需要長期堅持，通過日常的口腔保健措施，結(jié)合定期檢查和必要的藥物治療，能有效控制病情發(fā)展，維護口腔健康。