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經(jīng)常熱敷眼睛的好處有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解眼疲勞、減輕干澀、促進(jìn)瞼板腺分泌、消腫止痛等；傷害有溫度過高燙傷、加重炎癥、增加感染風(fēng)險、損傷眼表組織、影響視力等。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：熱敷可使眼部血管擴(kuò)張，增加血液流動，為眼睛提供更多營養(yǎng)。 2. 緩解眼疲勞：長時間用眼后熱敷，能放松眼部肌肉，緩解酸脹感。 3. 減輕干澀：有助于淚液分泌，保持眼睛濕潤。 4. 促進(jìn)瞼板腺分泌：保證淚膜穩(wěn)定，減少淚液蒸發(fā)。 5. 消腫止痛：對眼部輕微腫脹、疼痛有一定緩解作用。 6. 溫度過高燙傷：若熱敷溫度控制不當(dāng)，易燙傷眼部皮膚。 7. 加重炎癥：眼部有炎癥時熱敷，可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。 8. 增加感染風(fēng)險：熱敷器具不清潔，易帶入細(xì)菌引發(fā)感染。 9. 損傷眼表組織：高溫或長時間熱敷，會損傷角膜、結(jié)膜等眼表組織。 10. 影響視力：嚴(yán)重情況下，可能對視力造成一定影響。 經(jīng)常熱敷眼睛有諸多好處，但也存在一定傷害。只要正確控制熱敷的溫度、時間和頻率，做好熱敷器具的清潔，就能在享受好處的同時，降低傷害發(fā)生的幾率。若眼部有疾病，應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見。