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老年人做好口腔保健，可從正確刷牙、使用輔助工具、定期檢查、合理飲食、治療口腔疾病等方面入手。 1. 正確刷牙：掌握巴氏刷牙法，每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙時間不少于3分鐘，確保牙齒的每個面都能得到清潔。 2. 使用輔助工具：除了牙刷，還可使用牙線、牙縫刷、沖牙器等輔助工具，幫助清潔牙縫間的食物殘渣和牙菌斑。 3. 定期檢查：每半年至一年到正規(guī)口腔科進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周炎等問題并治療。 4. 合理飲食：減少甜食和酸性食物的攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，有助于清潔牙齒。 5. 治療口腔疾病：若患有齲齒、牙周炎等口腔疾病，應(yīng)及時治療，可使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 老年人做好口腔保健，對預(yù)防慢性病有重要意義。通過正確刷牙、使用輔助工具、定期檢查、合理飲食和積極治療口腔疾病等措施，可有效維護口腔健康。