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空氣污染催生斑點(diǎn)，防護(hù)可從減少外出、佩戴防護(hù)用具、做好皮膚清潔、使用護(hù)膚品、飲食調(diào)理等方面入手。 1. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)間，尤其是在交通繁忙路段和工廠附近。 2. 佩戴防護(hù)用具：外出時(shí)佩戴口罩、帽子、眼鏡等，減少污染物與皮膚的接觸。 3. 做好皮膚清潔：回家后及時(shí)清潔皮膚，可使用溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面的污染物。 4. 使用護(hù)膚品：選擇具有抗氧化、防護(hù)作用的護(hù)膚品，如維生素 C 精華液、防曬霜等，幫助肌膚抵御污染傷害。 5. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素 C、E 等抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘、草莓、堅(jiān)果等，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 通過(guò)以上多種防護(hù)措施，能在一定程度上降低空氣污染對(duì)皮膚的傷害，減少斑點(diǎn)的產(chǎn)生。若已經(jīng)出現(xiàn)斑點(diǎn)，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等藥物進(jìn)行治療。如情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。