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經(jīng)絡(luò)按摩可通過(guò)刺激穴位、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血等減輕腳后跟疼痛。 1. 刺激穴位：經(jīng)絡(luò)按摩能精準(zhǔn)刺激足跟周?chē)ㄎ?，如昆侖穴、太溪穴、仆參穴等，激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，調(diào)節(jié)臟腑功能，改善足跟疼痛。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：按摩可加快局部血液循環(huán)，為足跟組織提供更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，帶走代謝廢物，減輕炎癥和疼痛。 3. 緩解肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走會(huì)使足跟肌肉緊張，經(jīng)絡(luò)按摩能放松肌肉，減輕肌肉疲勞和痙攣。 4. 疏通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)不通是足跟疼痛的原因之一，按摩可疏通經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)氣血正常運(yùn)行。 5. 調(diào)節(jié)氣血：氣血不暢會(huì)導(dǎo)致疼痛，按摩能調(diào)節(jié)氣血，使氣血充足、運(yùn)行順暢，緩解疼痛。 經(jīng)絡(luò)按摩對(duì)減輕腳后跟疼痛有一定作用，但需由專(zhuān)業(yè)人員操作。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。