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老人失眠用可穿戴設(shè)備可能改善睡眠，可通過監(jiān)測、提醒、放松、干預(yù)、反饋等起作用。 1. 監(jiān)測睡眠：可穿戴設(shè)備能監(jiān)測老人睡眠時長、深淺睡眠階段、心率、呼吸等指標(biāo)，讓老人了解自身睡眠狀況。 2. 定時提醒：設(shè)置定時提醒功能，提醒老人按時上床睡覺和起床，幫助建立規(guī)律的睡眠節(jié)律。 3. 放松助眠：部分設(shè)備有播放舒緩音樂、白噪音等功能，幫助老人放松身心，更快入睡。 4. 睡眠干預(yù)：一些設(shè)備能監(jiān)測到老人睡眠不佳時，發(fā)出微弱震動或光線，引導(dǎo)老人調(diào)整睡姿，改善睡眠。 5. 數(shù)據(jù)反饋：將睡眠數(shù)據(jù)反饋給醫(yī)生，醫(yī)生據(jù)此制定個性化治療方案，如使用艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等藥物，但需遵醫(yī)囑。 可穿戴設(shè)備能為老人失眠提供多方面幫助，但不能替代專業(yè)醫(yī)療。老人失眠嚴(yán)重時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。