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試管過程中營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵原則有保證均衡飲食、注重蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、控制脂肪攝入、遵循少食多餐。 1. 保證均衡飲食：攝入各類食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉類等，以滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。 2. 注重蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，可多食用雞蛋、牛奶、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：維生素和礦物質(zhì)對(duì)生殖系統(tǒng)正常功能至關(guān)重要，可通過食用新鮮蔬果或遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葉酸片、鈣劑等補(bǔ)充。 4. 控制脂肪攝入：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。 5. 遵循少食多餐：減輕腸胃負(fù)擔(dān)，使身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，避免一次進(jìn)食過多。 在試管過程中，遵循這些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充原則，有助于提高身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，為試管成功提供良好的身體基礎(chǔ)。但具體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案還需根據(jù)個(gè)人情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。