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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾紀(jì)羨 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
門診部
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奧運(yùn)冠軍洗澡水溫度秘訣涉及多方面因素，如個(gè)人體質(zhì)、季節(jié)變化、洗澡時(shí)間、皮膚狀況、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較弱者，水溫可稍高，接近體溫上限；體質(zhì)好、耐熱性強(qiáng)的人，水溫可稍低。 2. 季節(jié)變化：夏季氣溫高，水溫可低些，35 - 37℃較適宜；冬季寒冷，水溫可高至40 - 42℃。 3. 洗澡時(shí)間：晚上洗澡助眠，水溫可稍高，放松身心；早上洗澡提神，水溫稍低。 4. 皮膚狀況：皮膚敏感者，水溫要溫和，避免刺激；皮膚油脂分泌多者，水溫可稍高清潔油脂。 5. 運(yùn)動(dòng)情況：運(yùn)動(dòng)后身體熱，水溫不宜過(guò)高，防止血管過(guò)度擴(kuò)張，37 - 39℃合適。 選擇合適的洗澡水溫度需綜合考慮多種因素。遵循這些秘訣，能讓洗澡更舒適健康。若有特殊健康問(wèn)題，可咨詢醫(yī)生建議。
2025-07-17 07:30
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