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長白頭發(fā)主要與遺傳、衰老、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳：遺傳因素是導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)的重要原因之一，家族中有早生白發(fā)的人，后代出現(xiàn)白發(fā)的概率相對較高。 2. 衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑素細(xì)胞功能逐漸衰退，產(chǎn)生的黑色素減少，頭發(fā)就會變白，這是自然的生理現(xiàn)象。 3. 精神壓力：長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會導(dǎo)致機體處于應(yīng)激狀態(tài)，干擾毛囊中黑素細(xì)胞的正常功能，影響黑色素合成。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，從而導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)。 5. 疾?。阂恍┘膊∪绨谆?、白癜風(fēng)、惡性貧血等，會影響黑色素的生成或破壞黑素細(xì)胞，導(dǎo)致白發(fā)。 預(yù)防白發(fā)，要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張；均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物；積極治療相關(guān)疾病。若白發(fā)情況嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用何首烏、黑芝麻、女貞子等藥物調(diào)理。建議出現(xiàn)異常白發(fā)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。