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老年人風濕骨痛防治可從生活習慣、飲食、運動、藥物及就醫(yī)等方面入手。注意保暖、合理飲食、適度運動、使用藥物、及時就醫(yī)等。 1. 生活習慣：注意關節(jié)保暖，避免長時間處于潮濕寒冷環(huán)境，可佩戴護膝、護腕等。保證充足睡眠，利于身體恢復。 2. 飲食：多攝入富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、魚類、豆制品等，增強骨骼強度。 3. 運動：選擇適合的運動，如太極拳、散步等，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 4. 藥物：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等緩解疼痛；也可用改善病情抗風濕藥，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等控制病情。需遵醫(yī)囑使用。 5. 就醫(yī)：若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，及時到正規(guī)醫(yī)院風濕免疫科或中醫(yī)骨科就診，接受專業(yè)診斷和治療。 老年人風濕骨痛防治需綜合多方面措施。養(yǎng)成良好生活習慣、合理飲食、適度運動，結合藥物治療，必要時及時就醫(yī)，可有效控制病情，減輕痛苦。