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心理壓力大加重脂肪肝，可通過心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、定期檢查等方式調(diào)節(jié)去掉。 1. 心理調(diào)節(jié)：可通過聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力，保持積極心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒加重脂肪肝。 2. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物，控制熱量攝入，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周堅(jiān)持一定時(shí)間，有助于消耗體內(nèi)脂肪，改善脂肪肝。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、甘草酸制劑等藥物，保護(hù)肝細(xì)胞，改善肝功能。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 心理壓力大加重脂肪肝，需綜合調(diào)節(jié)。通過心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療和定期檢查，可有效改善脂肪肝狀況。但用藥需遵醫(yī)囑。