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女人月經(jīng)期間喝咖啡，潛在風(fēng)險有影響睡眠、加重乳房脹痛、影響鐵吸收、導(dǎo)致情緒波動、加重痛經(jīng)等。 1. 影響睡眠：咖啡中含咖啡因，有興奮神經(jīng)作用，經(jīng)期女性本就易睡眠質(zhì)量差，喝咖啡會讓入睡更難。 2. 加重乳房脹痛：咖啡因會刺激乳腺，使乳房更加脹痛不適，給經(jīng)期女性帶來更多痛苦。 3. 影響鐵吸收：經(jīng)期女性會流失一定量鐵，咖啡中的鞣酸會與鐵結(jié)合，阻礙人體對鐵的吸收，長期如此可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。 4. 導(dǎo)致情緒波動：咖啡因會影響神經(jīng)系統(tǒng)，使經(jīng)期女性情緒更不穩(wěn)定，出現(xiàn)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。 5. 加重痛經(jīng)：咖啡會使血管收縮，影響經(jīng)血排出，進(jìn)而加重痛經(jīng)癥狀。 女人月經(jīng)期間喝咖啡存在多種潛在風(fēng)險，為了身體健康，經(jīng)期應(yīng)盡量避免喝咖啡。若有不適癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。