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職場人4.8視力應對近視度數(shù)，可通過改善用眼習慣、佩戴合適眼鏡、進行眼部鍛煉、補充營養(yǎng)物質(zhì)、定期檢查視力等方式。 1. 改善用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，工作一段時間后適當休息，向遠處眺望，放松眼睛。 2. 佩戴合適眼鏡：到正規(guī)機構(gòu)驗光，佩戴度數(shù)合適的眼鏡，有助于清晰視物，減輕眼睛疲勞。 3. 進行眼部鍛煉：如做眼保健操、轉(zhuǎn)動眼球等，可促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4. 補充營養(yǎng)物質(zhì)：多攝入富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，對眼睛有益。 5. 定期檢查視力：每隔一段時間進行視力檢查，了解視力變化情況，以便及時調(diào)整應對措施。 職場人面對4.8的視力，通過上述多種方式綜合應對，可在一定程度上控制近視度數(shù)發(fā)展，保護眼睛健康。若視力問題持續(xù)加重，應及時就醫(yī)。