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經(jīng)期能否吃紅棗，受體質(zhì)、經(jīng)血量、血糖情況、消化功能、過敏狀況等因素影響。 1. 體質(zhì)：熱性體質(zhì)者經(jīng)期吃紅棗易上火，出現(xiàn)便秘、長(zhǎng)痘等；虛寒體質(zhì)者適量吃紅棗可暖宮散寒。 2. 經(jīng)血量：月經(jīng)量多者經(jīng)期吃紅棗，可能使經(jīng)血量進(jìn)一步增多，甚至致貧血；月經(jīng)量少、有血塊者，吃紅棗可促進(jìn)血液循環(huán)，增加經(jīng)血量。 3. 血糖情況：血糖正常者可適量吃紅棗；糖尿病患者吃紅棗會(huì)使血糖升高，不利于病情控制。 4. 消化功能：消化功能好者能正常消化紅棗；消化功能差者吃紅棗會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 5. 過敏狀況：對(duì)紅棗過敏者，經(jīng)期吃紅棗會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等。 經(jīng)期能否吃紅棗因人而異。建議根據(jù)自身情況合理選擇，若食用后有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。