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懷孕后出現(xiàn)便秘情況因人而異，主要與飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、激素變化、子宮壓迫和腸道功能有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：若孕期膳食纖維攝入不足，蔬果、粗糧吃的少，易導(dǎo)致腸道蠕動減慢，引發(fā)便秘。 2. 運(yùn)動量：懷孕后活動量減少，身體新陳代謝變慢，腸道蠕動也會隨之減弱，增加便秘幾率。 3. 激素變化：孕期女性體內(nèi)激素水平改變，孕激素增多會使腸道平滑肌松弛，導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長，水分被過度吸收，造成大便干結(jié)。 4. 子宮壓迫：隨著胎兒發(fā)育，子宮不斷增大，會壓迫腸道，使腸道空間變小，影響腸道正常蠕動。 5. 腸道功能：本身腸道功能較弱，消化能力差，懷孕后身體負(fù)擔(dān)加重，更易出現(xiàn)便秘。 懷孕便秘受多種因素影響，若出現(xiàn)便秘情況，可先從調(diào)整飲食和增加運(yùn)動入手改善。若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、小麥纖維素顆粒等藥物。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。