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口臭會(huì)導(dǎo)致社交尷尬，可通過多種方法清新口氣，如改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、治療相關(guān)疾病、借助口腔用品等。 1. 改善口腔衛(wèi)生：每天至少刷牙兩次，使用正確的刷牙方法，同時(shí)使用牙線清潔牙縫，減少食物殘?jiān)图?xì)菌滋生。 2. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，還可適當(dāng)喝些綠茶等有助于清新口氣的飲品。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用氯己定含漱液、西吡氯銨含漱液、復(fù)方硼砂含漱液等，抑制口腔細(xì)菌生長。 4. 治療相關(guān)疾病：若口臭是由齲齒、牙周炎等口腔疾病或胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病引起，需積極治療原發(fā)病。 5. 借助口腔用品：使用口腔清新噴霧、含片等，能暫時(shí)緩解口臭。 改善口臭需要綜合多種方法。注重日?？谇蛔o(hù)理和飲食調(diào)整，必要時(shí)使用藥物治療相關(guān)疾病。若口臭問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。