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孕產(chǎn)媽媽有脂肪肝，飲食安全需遵循控制總熱量、保證蛋白質(zhì)攝入、選擇健康脂肪、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等原則。 1. 控制總熱量：根據(jù)孕產(chǎn)媽媽的體重、活動(dòng)量等確定合適的熱量攝入，避免過度進(jìn)食導(dǎo)致體重增長過快。 2. 保證蛋白質(zhì)攝入：可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 3. 選擇健康脂肪：減少動(dòng)物脂肪攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入，如橄欖油、魚油等。 4. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 5. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果等，有助于維持身體正常代謝。 孕產(chǎn)媽媽有脂肪肝時(shí)，合理飲食對(duì)病情控制和自身及胎兒健康至關(guān)重要。遵循上述飲食原則，能在一定程度上改善脂肪肝狀況。但飲食調(diào)整只是一方面，若情況嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。