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血壓飆升到180，可通過(guò)休息放松、調(diào)整呼吸、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方法緊急降壓。 1. 休息放松：立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，找個(gè)安靜、舒適的地方坐下或躺下，避免情緒激動(dòng)和緊張，讓身體和心情都平靜下來(lái)，有助于緩解血壓升高。 2. 調(diào)整呼吸：進(jìn)行緩慢、深沉的呼吸，比如腹式呼吸，這樣能調(diào)節(jié)身體的應(yīng)激反應(yīng)，一定程度上降低血壓。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、卡托普利、美托洛爾等藥物。這些藥物能通過(guò)不同機(jī)制起到降低血壓的作用。 4. 及時(shí)就醫(yī)：如果血壓持續(xù)不下降或伴有頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 5. 監(jiān)測(cè)血壓：在采取措施的過(guò)程中，要定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，了解血壓的變化情況，以便調(diào)整治療方案。 當(dāng)血壓飆升到180時(shí)，可先采取休息放松、調(diào)整呼吸等措施，必要時(shí)使用藥物。若情況未改善，需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)要做好血壓監(jiān)測(cè)，以保障健康。