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中醫(yī)讓牙齒變白的妙招有中藥刷牙、穴位按摩、食療調(diào)理、使用中藥漱口液、叩齒咽津等。 1. 中藥刷牙：可選用旱蓮草、白芷、細(xì)辛等中藥材研成細(xì)粉，用來刷牙。旱蓮草有滋養(yǎng)肝腎的作用，白芷能祛風(fēng)止痛、消腫排膿，細(xì)辛可散寒止痛，長期使用有助于清潔牙齒、改善牙齒色澤。 2. 穴位按摩：按摩合谷穴、頰車穴等穴位，合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處；頰車穴在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處。按摩這些穴位能促進(jìn)口腔血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齒健康。 3. 食療調(diào)理：多吃一些具有清潔牙齒作用的食物，如芹菜、蘋果等。芹菜富含膳食纖維，咀嚼時(shí)可清潔牙齒表面；蘋果中的果酸也有助于去除牙齒污垢。 4. 中藥漱口液：用金銀花、菊花、薄荷等中藥材煮水制成漱口液。金銀花有清熱解毒的功效，菊花能清肝明目，薄荷可疏散風(fēng)熱、清利頭目，經(jīng)常漱口能保持口腔清潔。 5. 叩齒咽津：每天早晨醒來和晚上睡前，上下牙齒輕輕叩擊，然后將口中津液咽下。叩齒能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，咽津可滋養(yǎng)臟腑。 這些中醫(yī)妙招對牙齒變白有一定幫助，但效果可能因個(gè)體差異而異。若牙齒變色嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。使用中藥時(shí)需遵醫(yī)囑。