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職場人得了闌尾炎，適合吃的食物有粥類、面食、蔬菜水果、高蛋白食物、富含膳食纖維食物等。 1. 粥類：如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，為身體提供能量。 2. 面食：像面條、饅頭等，比較清淡，且能快速補(bǔ)充碳水化合物，維持身體正常代謝。 3. 蔬菜水果：蘋果、香蕉、菠菜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 4. 高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，能補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，幫助修復(fù)受損組織。 5. 富含膳食纖維食物：玉米、燕麥等，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 職場人得了闌尾炎后，飲食上要選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時，要注意飲食規(guī)律，少食多餐。若病情嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。