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職場人用眼過度近視，可通過改善用眼習慣、做眼保健操、補充營養(yǎng)、使用藥物、驗光配鏡等方法恢復視力。 1. 改善用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，工作間隙適當休息，向遠處眺望，放松眼睛。 2. 做眼保健操：每天定時做眼保健操，按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營養(yǎng)物質的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于保護眼睛健康。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物，緩解眼疲勞。 5. 驗光配鏡：到正規(guī)機構驗光，佩戴合適度數的眼鏡，可矯正視力，減輕眼睛負擔。 職場人用眼過度近視，可從多方面入手恢復視力。改善用眼習慣是基礎，配合眼保健操、營養(yǎng)補充、藥物使用和驗光配鏡等方法，能有效緩解眼疲勞，改善視力。但需注意，使用藥物要遵醫(yī)囑。