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解決上火牙齦腫痛，可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、穴位按摩、及時(shí)就醫(yī)等方式。 1. 調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡、降火的食物，如苦瓜、綠豆、梨等，同時(shí)多喝水，促進(jìn)新陳代謝。 2. 保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可使用牙線、漱口水等輔助清潔口腔，減少口腔細(xì)菌滋生。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用清熱解毒的中成藥，如牛黃解毒片、三黃片等；也可使用消炎止痛的藥物，如甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等。 4. 穴位按摩：按摩合谷穴、頰車穴等穴位，有一定的止痛作用。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處；頰車穴位于面頰部，下頜角前上方約1橫指。 5. 及時(shí)就醫(yī)：如果牙齦腫痛癥狀嚴(yán)重，或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 上火牙齦腫痛可通過多種方法緩解，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，需及時(shí)就醫(yī)。在使用藥物時(shí)，一定要遵醫(yī)囑。