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肝炎患者心理壓力大，可通過認(rèn)知調(diào)整、社交支持、興趣培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 認(rèn)知調(diào)整：正確認(rèn)識(shí)肝炎，了解其治療方法和預(yù)后情況，減少不必要的擔(dān)憂和恐懼。 2. 社交支持：與家人、朋友溝通交流，分享感受，也可參加病友互助小組，獲得情感支持。 3. 興趣培養(yǎng)：培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力。 5. 藥物輔助：若情緒問題嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 肝炎患者心理壓力大時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法調(diào)節(jié)情緒。同時(shí)，要遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。若情緒問題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。