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職場人擺脫口臭困擾，可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療口腔疾病、調(diào)節(jié)腸胃功能、保持良好生活習(xí)慣等方式。 1. 改善口腔衛(wèi)生：堅持早晚正確刷牙，使用牙線清理牙縫，飯后用清水或漱口水漱口，可減少口腔細菌滋生。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢。 3. 治療口腔疾?。喝琮x齒、牙周炎等，需及時到口腔科治療?？墒褂眉紫踹?、阿莫西林、頭孢克肟等藥物輔助治療，但需遵醫(yī)囑。 4. 調(diào)節(jié)腸胃功能：消化不良、腸胃疾病也可能導(dǎo)致口臭，可服用健胃消食片、多潘立酮、雙歧桿菌等藥物改善，同樣要遵醫(yī)囑。 5. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適當運動，有助于提高身體免疫力。 職場人擺脫口臭困擾需從多方面入手，綜合采取措施。若口臭問題嚴重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。