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老年朋友在早上、中午、晚上飯前或飯后吃三七，對預(yù)防慢性病有一定幫助。早上吃可補充氣血，中午吃能增強免疫力，晚上飯前吃利于吸收，飯后吃可減少腸胃刺激。 1. 早上：早上人體新陳代謝開始加快，此時吃三七，能使三七中的有效成分更好地參與血液循環(huán)，有助于補充氣血，為一天的活動提供能量，對預(yù)防心血管等慢性病有積極意義。 2. 中午：中午人體陽氣較盛，吃三七能借助陽氣增強身體的免疫力，提高身體抵御疾病的能力，一定程度上預(yù)防多種慢性病。 3. 晚上飯前：晚上飯前空腹?fàn)顟B(tài)下，腸胃蠕動較快，吃三七能使藥物更快地被吸收，讓有效成分更好地發(fā)揮作用。 4. 晚上飯后：若腸胃功能較弱，晚上飯后吃三七可減少藥物對腸胃的刺激，同時也能在一定程度上起到預(yù)防慢性病的效果。 5. 注意事項：無論選擇哪個時間吃三七，都要遵醫(yī)囑，因為不同個體的身體狀況和病情不同，用藥方案也有差異。 老年朋友可根據(jù)自身情況，在早上、中午、晚上飯前或飯后吃三七來預(yù)防慢性病，但務(wù)必遵循專業(yè)醫(yī)生的建議。