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用手確定卵巢位置，需了解準(zhǔn)備姿勢(shì)、體表定位、手法觸摸、感受特征、注意事項(xiàng)等方面。 1. 準(zhǔn)備姿勢(shì)：被檢查者需排空膀胱，仰臥于檢查床上，雙腿屈膝并稍微分開，使腹部肌肉放松。 2. 體表定位：卵巢位于盆腔內(nèi)，在雙側(cè)髂窩內(nèi)，大致在恥骨聯(lián)合上方兩側(cè)旁開3 - 4橫指處。 3. 手法觸摸：檢查者將雙手搓熱，右手（或左手）四指并攏，放在下腹部一側(cè)，從髂前上棘水平開始，由淺入深地觸摸。 4. 感受特征：正常情況下，卵巢質(zhì)地較韌，表面光滑，一般不易觸摸到。若能摸到，可能呈蠶豆大小的橢圓形。 5. 注意事項(xiàng)：觸摸時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免用力過度引起不適。若摸到異常腫塊或有壓痛等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 用手確定卵巢位置有一定技巧和注意點(diǎn)，但自行觸摸可能不準(zhǔn)確。若懷疑卵巢有問題，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查。