国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

射精快可通過行為療法、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式調(diào)整等改善，如動-停訓(xùn)練、緩解焦慮、服用帕羅西汀等、規(guī)律作息等。 1. 行為療法：可嘗試動-停訓(xùn)練，在即將射精時停止刺激，待興奮感降低后再繼續(xù)，反復(fù)訓(xùn)練可提高射精閾值。也可采用擠壓法，在性高潮前擠壓陰莖頭或陰莖根部，降低性興奮。 2. 心理調(diào)節(jié)：焦慮、緊張等不良情緒易導(dǎo)致射精快，可通過放松訓(xùn)練、心理咨詢等緩解心理壓力，保持良好心態(tài)。 3. 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、達泊西汀等，這些藥物可延長射精潛伏期，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度運動，增強體質(zhì)。合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 5. 伴侶配合：伴侶的理解和支持很重要，雙方可共同學(xué)習(xí)性知識，改善性生活技巧，提高性生活質(zhì)量。 射精快可通過多種方法改善，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時及時就醫(yī)。同時，保持積極心態(tài)，堅持治療，有助于取得良好效果。