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新冠康復(fù)后睡覺起來背痛，可能與肌肉勞損、姿勢不良、炎癥殘留、心理因素、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 肌肉勞損：新冠感染期間身體代謝加快，乳酸堆積，康復(fù)后肌肉未完全恢復(fù)，易導(dǎo)致背痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 姿勢不良：睡眠姿勢不正確，背部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，會引起背痛。應(yīng)調(diào)整睡姿，選擇合適的床墊和枕頭。 3. 炎癥殘留：新冠病毒引發(fā)的炎癥可能未完全消退，波及背部組織，造成疼痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物抗炎止痛。 4. 心理因素：感染新冠后精神長期緊張、焦慮，會使背部肌肉痙攣，導(dǎo)致疼痛。可通過放松訓(xùn)練、聽音樂等方式緩解心理壓力。 5. 基礎(chǔ)疾?。罕旧碛蓄i椎病、腰椎間盤突出等疾病，新冠康復(fù)期可能加重癥狀，引發(fā)背痛。需及時就醫(yī)，進行針對性治療。 新冠康復(fù)后睡覺起來背痛原因多樣，可先嘗試自我調(diào)整，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。