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手指長倒刺常見原因有皮膚干燥、物理摩擦、缺乏維生素等。 1. 皮膚干燥：當手部皮膚水分不足時，角質(zhì)層容易干裂，從而形成倒刺。比如在干燥的季節(jié)，若不注意手部保濕，就易出現(xiàn)這種情況。 2. 物理摩擦：經(jīng)常從事手部勞動，如做家務(wù)、搬東西等，手指與物體頻繁摩擦，會破壞皮膚的角質(zhì)層，導(dǎo)致倒刺產(chǎn)生。 3. 缺乏維生素：身體缺乏維生素A、維生素B族、維生素C等，會影響皮膚的正常代謝和修復(fù)功能，使皮膚變得脆弱，增加長倒刺的幾率。 4. 不良習(xí)慣：經(jīng)常咬指甲、啃手指等不良習(xí)慣，也會損傷指甲周圍的皮膚，引發(fā)倒刺。 5. 洗手過度：頻繁洗手且使用刺激性強的清潔劑，會洗去手部皮膚的油脂，使皮膚失去保護，容易長倒刺。 手指長倒刺通常由上述多種原因引起。要預(yù)防倒刺，需注意手部保濕，減少物理摩擦，均衡飲食補充維生素，改掉不良習(xí)慣。若倒刺情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。遵醫(yī)囑可使用維生素E乳、尿素軟膏、凡士林等藥物改善皮膚狀況。