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壓力大易引發(fā)楔狀缺損，緩解壓力和控制病情可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、口腔護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式。 1. 心理調(diào)節(jié)：可采用冥想、深呼吸等放松技巧，讓身心得到舒緩，減輕精神壓力。 2. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)壓力。 3. 口腔護(hù)理：使用正確的刷牙方法，選擇軟毛牙刷，避免過度用力刷牙，減少對牙齒的損傷。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、游泳等，能促進(jìn)血液循環(huán)，釋放壓力，增強(qiáng)身體免疫力。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解壓力。 緩解壓力和控制楔狀缺損病情，需綜合多種方法。心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、口腔護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物輔助都很重要。若楔狀缺損癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。