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做完胃鏡后，辛辣食物、油膩食物、生冷食物、高纖維食物、酒類等別碰。一周健康食譜可安排小米粥、軟面條、雞蛋羹、南瓜糊、山藥湯等。 1.辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，會(huì)刺激胃黏膜，加重不適。 2.油膩食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，增加腸胃負(fù)擔(dān)。 3.生冷食物：包括冰淇淋、生魚(yú)片等，可能引起腸胃痙攣。 4.高纖維食物：例如芹菜、韭菜等，粗糙纖維可能損傷剛做完胃鏡的胃黏膜。 5.酒類：酒精會(huì)刺激胃黏膜，不利于恢復(fù)。 健康食譜方面，周一早餐小米粥、蒸蛋；午餐軟面條、蔬菜湯；晚餐南瓜糊。周二早餐山藥粥、小饅頭；午餐雞蛋羹、冬瓜湯；晚餐玉米糊。后續(xù)幾天也可根據(jù)這些食物合理搭配。 做完胃鏡后，在飲食上要避開(kāi)上述幾類食物，選擇溫和、易消化的食物，按照健康食譜進(jìn)食，有助于胃部恢復(fù)。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。