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回奶的秘密涉及飲食調(diào)整、藥物輔助、減少刺激、調(diào)整喂奶次數(shù)和借助中藥等方面。 1. 飲食調(diào)整：減少高蛋白和湯水類食物攝入，像魚湯、雞湯、豬蹄湯等，可抑制乳汁分泌。 2. 藥物輔助：可使用維生素B6、溴隱亭、己烯雌酚等藥物回奶，但要遵醫(yī)囑。 3. 減少刺激：避免乳頭受到刺激，不要讓寶寶吸吮，也不要過度擠壓乳房。 4. 調(diào)整喂奶次數(shù)：逐漸減少喂奶次數(shù)和時間，延長喂奶間隔，使乳汁分泌逐漸減少。 5. 借助中藥：炒麥芽、芒硝等中藥也有一定回奶作用，炒麥芽可煮水飲用，芒硝可外敷乳房。 回奶是個循序漸進的過程，需綜合運用多種方法。若回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。