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孩子睡覺老翻身為何說(shuō)情緒調(diào)節(jié)是關(guān)鍵?

孩子睡覺老翻身為何說(shuō)情緒調(diào)節(jié)是關(guān)鍵?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王一川 主任醫(yī)師

    佳木斯市婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    兒科

    孩子睡覺老翻身,情緒調(diào)節(jié)是關(guān)鍵,主要與情緒緊張、焦慮、壓力大、興奮及情緒波動(dòng)有關(guān)。 1. 情緒緊張:孩子若白天經(jīng)歷讓其緊張的事,如被老師批評(píng),晚上睡覺時(shí)大腦仍受影響,易翻身。 2. 焦慮:面臨考試、新環(huán)境等情況,孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒,干擾睡眠,使其頻繁翻身。 3. 壓力大:學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、家長(zhǎng)期望高,會(huì)給孩子帶來(lái)壓力,影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致翻身。 4. 興奮:睡前玩得過(guò)于興奮,大腦處于活躍狀態(tài),難以快速進(jìn)入深度睡眠,就會(huì)老翻身。 5. 情緒波動(dòng):與小朋友鬧矛盾等引起的情緒波動(dòng),也會(huì)使孩子睡眠不安穩(wěn)??墒褂霉染S素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng),緩解情緒問題,但需遵醫(yī)囑。 孩子睡覺老翻身和情緒因素關(guān)聯(lián)密切,家長(zhǎng)要關(guān)注孩子情緒變化,幫助調(diào)節(jié)情緒,必要時(shí)借助藥物改善。若情況嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-07-21 15:06
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