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營養(yǎng)搭配助力口腔苔蘚康復(fù)可從補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、增加礦物質(zhì)、保證膳食纖維、控制脂肪攝入等方面著手。 1. 補(bǔ)充維生素：維生素B族可維持黏膜健康，如維生素B2、B6等；維生素C有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力。 2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于受損組織修復(fù)。 3. 增加礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)對口腔黏膜修復(fù)很重要，可從堅果、瘦肉中獲取。 4. 保證膳食纖維：多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動，利于營養(yǎng)吸收。 5. 控制脂肪攝入：減少油炸、油膩食物，避免加重身體負(fù)擔(dān)，影響康復(fù)。 合理的營養(yǎng)搭配對口腔苔蘚康復(fù)有積極作用。通過補(bǔ)充各類維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)，保證膳食纖維攝入，控制脂肪攝入，能為身體提供所需營養(yǎng)，促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)。但需注意，營養(yǎng)搭配只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，還應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。