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剛人流完的女性做好健康規(guī)劃，需從飲食、休息、衛(wèi)生、復查、情緒等方面入手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，還應多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 2. 休息：術后身體較為虛弱，要保證充足的睡眠，避免過度勞累，半個月內不宜進行重體力勞動和劇烈運動。 3. 衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內褲和衛(wèi)生巾，術后一個月內禁止盆浴和性生活，防止感染。 4. 復查：按照醫(yī)生的建議按時復查，一般術后兩周左右進行復查，了解子宮恢復情況。 5. 情緒：保持良好的情緒，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 剛人流完的女性身體和心理都比較脆弱，做好以上幾方面的健康規(guī)劃，有助于身體的恢復和心理健康。若出現異常情況，應及時就醫(yī)。