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臉上有傷口時，飲食需注重補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，避免刺激性食物，同時保證水分?jǐn)z入。蛋白質(zhì)、維生素C、鋅等有助于傷口愈合，辛辣食物、酒精等可能影響恢復(fù)。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是傷口愈合的重要原料，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 攝入維生素：維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)免疫力，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果；維生素A有助于上皮細(xì)胞修復(fù)，可多吃胡蘿卜、菠菜等蔬菜。 3. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)傷口愈合，可多吃牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等。 4. 避免刺激性食物：辛辣食物、酒精、咖啡等可能刺激傷口，導(dǎo)致疼痛、紅腫，應(yīng)避免食用。 5. 保證水分?jǐn)z入：多喝水有助于維持身體代謝，促進(jìn)傷口愈合。 臉上有傷口時，合理的飲食有助于傷口愈合。應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，避免刺激性食物，保證水分?jǐn)z入。若傷口出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)。