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月經(jīng)完后又出血，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、氣虛血熱等因素引起。中醫(yī)養(yǎng)生可從中藥調(diào)理、飲食、情緒、運(yùn)動、穴位按摩等方面著手。 1. 中藥調(diào)理：可選用烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等，這些藥物有調(diào)理氣血、疏肝理氣等功效，但需遵醫(yī)囑。 2. 飲食：避免食用辛辣、生冷食物，可多吃紅棗、桂圓、山藥等補(bǔ)氣血食物。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，不良情緒會影響內(nèi)分泌。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、太極拳等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)氣血。 5. 穴位按摩：按摩三陰交、關(guān)元、氣海等穴位，能起到調(diào)理氣血的作用。 月經(jīng)完后又出血，中醫(yī)養(yǎng)生可多方面綜合進(jìn)行。但如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，明確病因，規(guī)范治療。