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降低副作用的女性避孕方法有短效口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕法等。 1. 短效口服避孕藥：通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境等達(dá)到避孕效果，常見的有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。其激素含量低，副作用相對較小，還能調(diào)節(jié)經(jīng)期、降低卵巢癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 宮內(nèi)節(jié)育器：是一種安全、有效、簡便、經(jīng)濟(jì)、可逆的避孕工具，分為含銅宮內(nèi)節(jié)育器和含藥宮內(nèi)節(jié)育器。放置后能干擾受精卵著床，避孕效果較好，副作用主要是可能引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等，但多會逐漸適應(yīng)。 3. 皮下埋植避孕法：將含有孕激素的硅膠棒埋植于皮下，緩慢釋放孕激素，抑制排卵、改變宮頸黏液性狀等。具有長效、高效、可逆等優(yōu)點(diǎn)，副作用可能有月經(jīng)紊亂等。 這些避孕方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，女性可根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的避孕方式，以有效避孕并降低副作用。