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牙齦老是出血可通過保持口腔衛(wèi)生、正確刷牙、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方法防治。 1. 保持口腔衛(wèi)生：飯后及時(shí)漱口，清除食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。 2. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。 3. 使用藥物：可使用過氧化氫溶液、氯己定含漱液、碘甘油等藥物，有殺菌、消炎作用，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，增強(qiáng)牙齦的抵抗力。避免吃辛辣、刺激性食物，減少對牙齦的刺激。 5. 及時(shí)就醫(yī)：如果牙齦出血情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。 牙齦老是出血需要綜合防治，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、正確刷牙、合理使用藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及及時(shí)就醫(yī)，有助于改善牙齦出血的狀況。