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例假期間肚子脹主要與激素變化、子宮收縮、飲食習(xí)慣、盆腔充血、心理因素等有關(guān)。 1. 激素變化：例假期間，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，如前列腺素分泌增加，會(huì)使子宮平滑肌收縮，同時(shí)也會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)，導(dǎo)致肚子脹。 2. 子宮收縮：子宮在例假期間會(huì)收縮以排出經(jīng)血，這種收縮可能會(huì)刺激周圍的組織和器官，引起肚子脹的感覺(jué)。 3. 飲食習(xí)慣：例假期間若食用過(guò)多產(chǎn)氣食物，如豆類、碳酸飲料等，或者飲食不規(guī)律，都可能導(dǎo)致胃腸道內(nèi)氣體積聚，引起肚子脹。 4. 盆腔充血：例假期間，盆腔處于充血狀態(tài)，會(huì)壓迫周圍的組織和神經(jīng)，導(dǎo)致下腹部墜脹不適。 5. 心理因素：精神緊張、焦慮等不良情緒可能會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進(jìn)而影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致肚子脹。 例假期間肚子脹是多種因素共同作用的結(jié)果。若肚子脹癥狀較輕，可通過(guò)調(diào)整飲食、放松心情等方式緩解；若癥狀嚴(yán)重，影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。