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乳腺增生是常見乳腺疾病，解決方法有調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、定期檢查、手術(shù)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，堅持適量運動，選擇合適內(nèi)衣，飲食上減少高脂肪、刺激性食物攝入。 2. 心理調(diào)節(jié)：長期負面情緒會加重病情，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解疼痛和腫塊。 4. 定期檢查：建議每隔3 - 6個月進行乳腺超聲或鉬靶檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。 5. 手術(shù)治療：若增生結(jié)節(jié)可疑惡變或癥狀嚴重、藥物治療無效，可考慮手術(shù)切除。 乳腺增生嚴重時不必恐慌，可通過上述多種方法解決。但治療方案應(yīng)根據(jù)個體情況制定，出現(xiàn)相關(guān)癥狀需及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。