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孕產(chǎn)媽媽近視可通過科學(xué)用眼、補(bǔ)充營養(yǎng)、做眼保健操、佩戴合適眼鏡、藥物輔助等方式恢復(fù)。 1. 科學(xué)用眼：減少連續(xù)用眼時間，避免長時間看電子屏幕，每用眼一段時間就休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于維護(hù)眼睛健康。 3. 做眼保健操：每天定時做眼保健操，按摩眼部周圍穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4. 佩戴合適眼鏡：驗(yàn)光后佩戴度數(shù)合適的眼鏡，能減輕眼睛負(fù)擔(dān)，防止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液等，以緩解眼睛干澀、疲勞等癥狀，但需遵醫(yī)囑。 孕產(chǎn)媽媽近視恢復(fù)需多方面綜合進(jìn)行?？茖W(xué)用眼、補(bǔ)充營養(yǎng)、做眼保健操、佩戴合適眼鏡和合理使用藥物，都對近視恢復(fù)有幫助。若情況未改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。