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日常保健遠(yuǎn)離眼球凸起煩惱，可從合理用眼、飲食調(diào)理、控制基礎(chǔ)病、眼部按摩、定期檢查等方面入手。 1. 合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電子設(shè)備，每用眼1小時(shí)左右應(yīng)休息10 - 15分鐘，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，還可適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素、玉米黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葉黃素酯片、維生素C片、維生素E軟膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 3. 控制基礎(chǔ)病：積極控制甲狀腺疾病等可能導(dǎo)致眼球凸起的基礎(chǔ)病，定期復(fù)查甲狀腺功能等指標(biāo)。 4. 眼部按摩：每天可進(jìn)行簡(jiǎn)單的眼部按摩，如睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴等穴位的按摩，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，以便早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)處理。 通過(guò)以上日常保健措施，能在一定程度上降低眼球凸起的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)眼球凸起等異常情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。