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職場(chǎng)人右手酸痛無(wú)力可通過(guò)適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、調(diào)整姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉等方法緩解。 1. 適當(dāng)休息：避免長(zhǎng)時(shí)間使用右手，工作間隙定時(shí)休息，讓右手得到放松。 2. 物理治療：可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛；也可按摩右手，放松肌肉。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等藥物，減輕炎癥和疼痛。 4. 調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和操作姿勢(shì)，避免右手過(guò)度用力或處于不自然的姿勢(shì)。 5. 加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的右手鍛煉，如握拳、伸展手指等，增強(qiáng)手部肌肉力量。 職場(chǎng)人右手酸痛無(wú)力通常是由于過(guò)度使用導(dǎo)致的，通過(guò)上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。