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幫家人緩解眼睛腫可采用冷敷熱敷、按摩、使用藥物、調(diào)整飲食、保證休息等方法。 1. 冷敷熱敷：在眼睛腫的初期，可用冰袋或冷毛巾冷敷，收縮血管，減少腫脹；之后換成熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快消腫。 2. 按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解腫脹。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些具有消腫作用的眼藥水，如萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等。 4. 調(diào)整飲食：飲食上減少鹽分?jǐn)z入，多吃有利水作用的食物，如冬瓜、黃瓜、紅豆等。 5. 保證休息：讓家人保證充足睡眠，避免熬夜和長時間用眼，讓眼睛得到充分休息。 眼睛腫可能由多種原因引起，通過上述方法可在一定程度上緩解。若眼睛腫的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。